Kuracja oczyszczająca z Curattio

Swoją pierwsza kurację oczyszczającą przeprowadziłam niecałe dwa lata temu podczas wakacji. Była to dieta warzywno-owocowa na która trwała niecałe 2 tygodnie. Byłam bardzo zadowolona z efektów, więc za jakiś czas postanowiłam ponownie przeprowadzić taki detoks i tak zostało już do dzisiaj. Jednak tym razem mam ułatwione zadanie, ponieważ nie muszę przygotowywać wszystkich posiłków, a o tym poniżej.

W ramach współpracy z firmą Curattio otrzymałam zestaw owocowo-warzywny soków aby przeprowadzić 7-dniową kurację oczyszczającą organizmu. Jednak zanim napisze Wam na czym polega cała kuracja i jakie produkty będę spożywała, to chciałabym abyście się dowiedzieli dlaczego warto oczyścić swój organizm z toksyn.

Wiosna, to pora roku które które reprezentuje młodość  i symbolizuje nowy początek w której dobrze jest udawać się na żwawe i długie spacery. W tym czasie rośliny budzą się do życia po zimowej drzemce. Zieleń młodych, delikatnych roślin odżywia duszę poprzez patrzące na ten widok oczy.  Zmniejsza się wtedy apetyt na pożywienie i ciało w naturalny sposób zaczyna się oczyszczać, nie tylko z pozostałości pokarmów , ale także z nadmiernego pożądania i towarzyszących mu emocji niezadowolenia, gniewu czy zniecierpliwienia. Ujmując- wszelkie sprawy postrzega się w nowy sposób.

Wiosną naturalnie jemy mniej lub nawet pościmy, aby oczyścić się z ciężkiego pożywienia, które na co dzień spożywamy tj:
-duże spożycie cukru i tłuszczu- białej mąki, słodyczy, mięsa – może to doprowadzić do zubożenia organizmu z szeregu witamin z grupy B, E oraz wapń chrom, magnez. Również nadwrażliwości naszych komórek na insulinę i do powstania tzw zespołu X – otyłość, choroba wieńcowa, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu oraz cukrzyca
-spożywanie rafinowanych i przetworzonych przemysłowo tłuszczów, które mogą blokować ważne enzymy- delta 6-desaturazy i zahamować szereg prostalglandyn: przeciwmiażdżycowych i przeciwzapalnych
-dieta obfitująca w tłuszcze zwierzęce, które są głównym źródłem kwasu arachidonowego, który po przez różne procesy metaboliczne przebiegające w organizmie zapoczątkowuje wytwarzanie wywołujących ból i stany zapalne niekorzystnych prostaglandyn (PGE2) oraz leukotrienów.
PGE2 pobudza komórki i dlatego kiedy występuje w nadmiarze wpływa na rozrost nowotworów, który zasadniczo polega na niekontrolowanym rozmnażaniu się komórek.

Takie pożywienie, brak ruchu, niedostateczne spożycie płynów prowadzi do gromadzenia się toksycznych związków przemiany materii. Prawidłowo działające jelito grube, powinno wydalać wszelkie toksyny z organizmu. W przypadku długotrwałych zaparć resztki pokarmowe zalegające w fałdach okrężnicy zaczynają gnić i stają się z czasem kamieniami kałowymi. Uszkadzają one błonę śluzową jelit spowodowane drażniącym działaniem mas kałowych, które może doprowadzić do miejscowego krwawienia. Błona śluzowa staje się przepuszczalna dla toksyn, alergicznych pokarmów oraz metali ciężkich. Z krwiobiegiem szkodliwe związki trafiają do mózgu, naczyń krwionośnych i stawów

Właśnie przez to źle się czujemy. Odczuwamy ogólne przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, bóle głowy, bezsenność, spowolnione trawienie, obrzęki. Pojawiają się nieświeży oddech, zaparcia, wzdęcia oraz trądzik.

Nasz organizm stanowi wspaniały samoregulujący się układ, który sam dąży do utrzymania stanu równowagi czyli zdrowia. Aby była równowaga w organizmie, musi być równowaga w środowisku człowieka, a więc także w pożywieniu, które człowiek wbudowuje w swoje ciało. Dlatego aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował musimy się z niego pozbyć wszelkich toksyn.
Dieta oczyszczająca jest idealnym rozwiązaniem, dzięki temu dostarczymy wartościowe składniki odżywcze i całe bogactwo pozytywnych substancji, a w tych enzymów, które świetnie wpływają na nasze zdrowie

Korzyści płynące z detoksu:
-oczyścisz organizm z toksyn
-zredukujesz\pozbędziesz się cellulitu
-uszczelnisz jelita
-oczyścisz wątrobę
-poprawisz funkcjonowanie organizmu
-odzyskasz witalność
-poprawisz swój wygląd zewnętrzny- stan cery, włosów, paznokci
-zgubisz kilka kilogramów
-dostarczysz mnóstwo witamin, minerałów i innych cennych substancji
-zahamujesz wytwarzanie wolnych rodników odpowiadających m.in za procesy starzenia
-zregenerujesz organizmu
-ustabilizujesz ciśnienie krwi

TWOJE CIAŁO CI PODZIĘKUJE!

Kim jest Curattio?
Firma Curattio zajmuje się  dystrybucją 100% naturalnych soków głównie na bazie warzyw i owoców.  Soki są 100% naturalne, niepasteryzowane, bez konserwantów, bez dodatków chemicznych, bez aromatów, bez sztucznych barwników. 
Zawierają pełną gamę dobroczynnych naturalnych substancji odżywczych -  m.in. aminokwasów, witamin, minerałów a także pożytecznych substancji nie odżywczych - antyoksydantów, żywych enzymów roślinnych, chlorofilu i innych fitochemikaliów. 
Soki, ze względu na technologię produkcji, zachowują swoje właściwości przez 90 godzin– pod warunkiem, że są przechowywane w lodówce. Ulegają naturalnemu procesowi rozwarstwiania i wytrącania się naturalnego osadu.
Dzięki zastosowaniu wolnoobrotowego tłoczenia nieprzekraczającego 82 obr/min., nie zachodzi zjawisko zbytniego napowietrzania soku oraz nie jest generowany wzrost temperatury podczas tego procesu. Dzięki tym dwóm cechom sok z jednej strony  nie jest zbytnio napowietrzony przez co wartościowe substancje odżywcze są chronione, z drugiej zaś dzięki utrzymaniu niskiej temperatury wszystkie enzymy i fitochemikalia roślinne pozostają nienaruszone.  
Co szczególnego mają w sobie soki Curattio?
-witaminy: A, C, E, witaminy z grupy B, K, Cholina, D, U, B17
-minerały: potas, siarka, mangan, sód, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, bor, selen, magnez, jod, kobalt i wiele innych występujących w śladowych ilościach
-aminokwasy egzogenne i endogenne: lizyna, izoleucyna, leucyna, tryptofan, fenyloalamina, trenoina, walina, metionina
-milion żywych enzymów, które odpowiedzialne są za rozkładanie pożywienia w żołądku i jelicie cienkim, oszczędzającym samym pracę naszym własnym enzymom
-chlorofil, który ma silne działanie oczyszczające i wzmagające detoksykację organizmu, odmładza komórki (więcej na temat chlorofilu przeczytasz tutaj: KLIK)
-fitochemikalia- to chemikalia pochodzenia roślinnego, które świetnie zwalczają choroby, hamują rozwój komórek nowotworowych i mają działanie antybakteryjne
-antyoksydanty, które są niezwykle cenne i ważne dla człowieka bowiem chronią nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

Mój program oczyszczającyMój program oczyszczający będzie trwał łącznie 7 dni. Jest to program zaawansowany, czyli dla osób, które miały już do czynienia z oczyszczaniem organizmu lub innym niekoniecznie oczyszczającymi dietami, prowadzą w miarę aktywny tryb życia i które chcą „dokopać się” głębiej niż w programie podstawowym.
Przez ten okres czasu będę spożywała 6 soków dziennie- każdy po 500ml. 
KAŻDY SOK, TO PRAWIE 1,5KG WARZYW, CO OZNACZA, ŻE WCIĄGU DNIA MOŻNA DOSTARCZYĆ OKOŁO 9KG WARZYW !

Na stronie internetowej Curattio znajdziesz różne programy oczyszczające (podstawowy, zaawansowany oraz  profesjonalny) Możesz sobie wybrać czas trwania programu: 1 dzień, 3 dni, 5 dni lub 7 dni. Wszystko zależy od Ciebie i od tego, jak czujesz się na siłach :).
Więcej informacji znajdziesz tutaj- KLIK

Moje soki:
Mleczny Orzechowiec 
Skład: Nerkowce, Daktyle, Syrop z Agavy, Cynamon, różowa Sól Himalajska, Woda
Wartość odżywcza w 500ml: 554kcal

Cytrusowy #1 Skład: Cytryna, Limonka, Syrop z Agawy, Kardamon, Kurkuma, Pieprz Cayenne, Woda Wartość odżywcza w 500ml: 109kcal

Zielony #4 Skład: Jabłko, Ogórek, Cukinia, Jarmuż, Nać Pietruszki, Koper Włoski, Seler, Sałata Rzymska, Rukola, Brokuły, Marchew, Kolendra Wartość odżywcza w 500ml: 140kcal

Korzenny #1 Skład: Czerwona Papryka, Ogórek, Cukinia, Brokuł, Burak Czerwony, Marchew, Seler Naciowy, Limonka,  
Wartość odżywcza w 500ml: 152kcal

Korzenny #2 Skład: Marchew, Biała Rzodkiew, Seler, Jabłko, Koper Włoski, Kapusta Biała, Kapusta Włoska, Pomarańcz Wartość odżywcza w 500ml: 162kcal

Zielony #3 Skład: Ogórek, Marchew, Jabłko, Nać Pietruszki, Mięta, Seler Naciowy, Cytryna, Imbir
Wartość odżywcza w 500ml: 128kcal

Program oczyszczający Curattio składa się z III etapów i wygląda to tak:
I ETAP:  PRZED ROZPOCZĘCIEM PROGRAMU:
Przed rozpoczęciem detoksykacji organizmu przez 1-3 dni należy wprowadzić kilka zmian do swojej diety:
-ograniczyć lub wyeliminuj udział w swojej diecie żywności wysoce przetworzonej -Odstawić kawę na bok

-Ograniczyć lub wyeliminować białe pieczywo
-Ograniczyć lub wyeliminować słodycze
-Wyeliminować alkohol
-Wyeliminować napoje słodzone i zastąpić je wodą.
-Wyeliminować tłuste i ciężkostrawne potrawy, w tym mięsne.
-Ograniczyć lub wyeliminować nabiał – mleko, sery, jogurty, maślanka etc

3 dni przed rozpoczęciem kuracji oczyszczającej wyeliminowałam wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego oraz kawę. Resztę wymienionych produktów nie spożywam na codzień, więc nie miałam z tym żadnego problemu.
Za to ciężko mi było wytrzymać bez kawy i mięsa.

II ETAP
-Codziennie mam  do wypicia 6 pysznych  świeżych soków. Wszystkie soki mają przyporządkowany numer który  wskazuje na kolejność spożycia
-Soki zastępują moje posiłki
-Na śniadanie wypijam sok nr 1, a kolejne spożywam w odstępie ok. 2 godzi
 -Sok nr 6 wypijam na kolację co najmniej 1-2 godziny przed snem
Przed  wypiciem wstrząsam dobrze butelkę z sokiem tak żeby wymieszać  osad z płynem.

W każdym dniu trwania programu kontynuuje wg powyższych zasad

III ETAP: PO PROGRAMIE
Organizm jest już zresetowany - oczyszczony, odżywiony i zregenerowany. 
Teraz czas na powrót do normalnej diety. Zaleca się stopniowe włączanie pełnych posiłków tak żeby  powoli przyzwyczajać organizm do nowej sytuacji. W pierwszych 1-3 dniach od zakończenia programu należy spożywać nieprzetworzone produkty z przewagą dla warzyw i owoców pod każdą postacią – surowe, sałatki, pieczone, gotowane na parze,  zupy warzywne, buliony etc.  Można również włączyć do swojej diety ryż brązowy, komosę ryżową, kaszę jaglaną, amarantusa itd, zdrowe tłuszcze(oleje nierafinowane, orzechy, nasiona, pestki). Następnie stopniowo należy wprowadzać bardziej kaloryczne  i złożone posiłki.

Podsumowując:
Jak wyżej napisałam- od dzisiaj zaczynam program oczyszczający i przez ten czas będę prowadziła mini pamiętnik w którym będę zapisywała, jak się czuje. W ciągu tygodnia oczywiście Wam napiszę, jak przebiega cały detoks i po programie również zdam relację :).
Będzie ciężko,ale trzymacie kciuki!

Zapraszam na stronę producenta: KLIK

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Przebieg kuracji:

Dzisiaj jest 4 dzień od kiedy jestem na kuracji oczyszczającej i muszę przyznać, że czuję się świetnie. Wszystkie soki są przepyszne (moim faworytem zielony sok jest nr. 1), towarzyszyły mi wszędzie- podczas spacerów, nauki, a nawet gdy byłam na zakupach ponieważ pilnowałam tego aby co dwie godzinny wypijać każdy sok.

W pierwszy dzień doskwierały mnie lekkie bóle głowy, zmęczenie i głód. Wystąpiła biegunka, ale to normalne ponieważ jelita zaczęły się oczyszczać. 

W drugim dni wszystkie dolegliwości przeszły, poprawiła się jakość snu i wygląd cery. Mam dużo energii i jestem cały czas syta. Po mimo tego, że codziennie czuje niesamowite zapachy jedzenia i zaparzonej kawy, to nie ciągnie mnie do tego.
Dopiero 3 dni mam za sobą, a już widzę rezultaty. Nie mogę się doczekać jakie będą efekty po 7 dniach! :)

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zakończenie kuracji
W niedzielę zakończyłam swoją kurację oczyszczającą z Curattio i czuje się na prawdę świetnie. Kilka dni po zakończeniu detoksu miałam straszny wstręt do mięsa. Sam zapach powodował u mnie mdłości, ale na poprzednich dietach oczyszczających miałam takie same objawy. Po kilku dniach wszystko wraca do normy.
Poza tym cały czas jestem pełna energii, budzę się o wiele szybciej niż dotychczas, a moje jelita oczyściły się, jak nigdy dotąd :). Brzuch mam niesamowicie płaski i nie mam problemu z wzdęciami. Czuje się jak nowo narodzona!
Na pewno powtórzę kurację oczyszczającą z Curattio i Was również zachęcam do skorzystania z takiego detoksu :).